Marine Evergreen
✔️Für deine Augen, Herz und Hirn (1-5)
✔️Für deinen Blutdruck (5)
✔️Pflanzliche Alternative zu Fischöl
✔️Die einzige pflanzliche EPA & DHA Quelle!
✔️0,1kg Algenöl: Mehr Omega 3 als 60kg Fisch
CHF 36,99 CHF 40,99
(CHF 36,99/100ml) - inkl. 2,5% MwSt. & zzgl. klimaneutraler Versand
Unser Tipp für dich:Bitte zuerst Blutorange/Zitrone ausprobieren! ,,Ohne Aromen" schmeckt intensiv nach Alge.
Element: Erde
1 Marine Evergreen = 1 Baum
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Warum brauche ich Omega 3 Fettsäuren?
Die Omega 3 Fettsäuren EPA & DHA sind lebensnotwendig. Dein Körper kann diese selbst nicht herstellen und muss sie somit über die Nahrung aufnehmen. 30% der Strukturfette deines Gehirns und 15% deiner Retina bestehen aus DHA.
EPA&DHA tragen schon ab einer Menge von 250mg zu einer normalen Herzfunktion. DHA trägt zusätzlich ab 250m zu einer normalen Sehkraft und Gehirnfunktion bei (0,4ml Algenöl). Täglich 2g EPA&DHA (3,3ml Algenöl) tragen zu einem normalen Triglyceridspiegel und 3g (5ml Algenöl) zu einem normalen Blutdruck bei.
Täglich 3ml Algenöl, 2 Sardinen oder 250ml Leinöl?
Die Omega 3 Fettsäure ALA ist in allen pflanzlichen Lebensmitteln enthalten. Die aktiven Omega 3 Fettsäuren Formen EPA und DHA findest du aber heutzutage NUR in Fisch oder Algen.
Dein Körper muss die nicht aktive Omega 3 Fettsäure ALA erst in die aktiven Formen EPA und DHA umwandeln.⁶ Die körpereigene Umwandlungsrate beträgt rund 5% (ALA → EPA) und 0,1-0,5% (ALA → DHA)!⁷
3ml Algenöl (Tagesdosis) enthalten dieselbe Menge an DHA wie:
- 80g Sardinen (1,2g DHA)
- 250ml Leinöl (135g ALA → 1,2g DHA)
- 1,8kg Walnüsse (135g ALA → 1,2g DHA)
Achtung: Zu viel Omega 6 in der Nahrung
Pflanzliche Öle, Milchprodukte, Fast Food, Nüsse, ... eine Vielzahl an Lebensmitteln enthalten hohe Mengen an Omega 6 Fettsäuren.
Omega 6 Fette wirken entzündungsfördernd.
→ zu viel Omega 6: Entzündungen im Körper
Omega 3 Fette sind der Gegenspieler!
Omega 3 : Omega 6 - Verhältnis:
Optimal: (1:1 bis 1:5)
Heutiger Durchschnitt: (1:15 bis 1:20)⁵
Anwendung von Algenöl
1. Dosierung
Täglich 3ml einnehmen -> 3 volle Pipetten - Dosierskala nutzen!(=1178mg DHA, 644mg EPA & 62mg DPA)
Hinweis:
Für Schwanger und Stillende beträgt die maximale Dosis 0,75ml pro Tag. Dies entspricht450mg EPA und DHA.
Es dürfen pro Tag nicht mehr als 5g EPA und DHA kombiniert konsumiert werden.
2. Einnahme
Pur in den Mund tropfen oder in eine kalte Speise/Getränk einmischen. (z.B. in Salate, Smoothies, Joghurt, Fruchtsäfte, Apfelmus..)
Bitte zu einer fettreichen Mahlzeit (mind. 6g Fett) einnehmen - für eine höhere Bioverfügbarkeit. Nimm das Algenöl einmal täglich konsequent für 2-3 Monate.
Tipp für den besten Geschmack:
Vor der 1. Einnahme das Algenöl erst 24h im Kühlschrank lagern. Die Kälte neutralisiert den Algengeschmack sehr gut!
3. Lagerung und Haltbarkeit
Algenöl ist hitzeempfindlich. Bitte im Kühlschrank lagern und nach dem Öffnen innerhalb von maximal 40 Tagen verbrauchen! Wer das Algenöl länger lagert riskiert, dass es oxidiert und ungesund wird.
-> Nicht mit Algenöl braten oder in heiße Speisen/Getränke geben!
Geöffnet: Maximal 40 Tage haltbar
Ungeöffnet: ≈ 1 Jahr haltbar
4. Inhaltsstoffe
- DHA- und EPA-reiches Öl aus der Mikroalge Schizochytrium sp.
- Natürliches Blutorangen-/Citrusaroma (aus Früchten gewonnen)
- Antioxidationsmittel: Extrakt aus Rosmarin, gemischte, natürliche Tocopherole
5. Informationsvideo zur Einnahme
Hallo! Ich bin Pascal und erkläre dir in 3min gerne alles zur Dosierung und Einnahme von Algenöl.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
7. Weitere Informationen zu Algenöl
Alle Infos zum Thema Algenöl findest du im Algenölratgeber
6. NatuRise Community: Einnahme von Algenöl
Sarah - Algenöl im Smoothie
Clara - Algenöl in Glas Wasser
Jan - Algenöl pur einnehmen
Teste deinen Bedarf an Omega 3 Fettsäuren!
Im Folgenden haben wir relevante Fragen in Form eines Quiz für dich zusammengestellt. Das hilft dir dabei deinen tatsächlichen Bedarf an Omega 3 Fettsäuren einzuschätzen. Gewisse Lebensgewohnheiten, Ernährungsweisen oder persönliche Umstände erhöhen den Bedarf an bestimmten Vitaminen & Mineralstoffen.
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Wichtig für Gehirn, Sehkraft, Herz (250 mg EPA/DHA = 0,4 ml Algenöl), Triglyceride (2 g = 3,3 ml) & Blutdruck (3 g = 5 ml).
Algenöl ist das einzige pflanzliche Lebensmittel, welches EPA & DHA enthält!
1x Algenöl = 1x Baum in Australien!
,,Das leckerste Algenöl auf dem Markt. Es schmeckt neutral bis angenehm fruchtig - ohne Aufstoßen!" - Janine I.
1 Flasche Algenöl mehr Omega 3 DHA als 60kg Fisch oder 81 Flaschen Leinöl!
Längere Haltbarkeit und Wirksamkeit des Algenöls